"La peau se souvient de tout."
Eric Fottorino
AUTRES MASSAGES
D'autres massages sont possibles !
A vous de choisir !
Techniques à l’huile :
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Massage Californien : ensemble de longs glissés, très doux et enveloppants pour une sensation de sécurité et calme.
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Massage Shanti : gestuelle circulaire d’inspiration indienne pour une sensation fluide et dynamique.
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Podo-relaxation : technique pour les pieds qui alterne huile et lait hydratant ; sensations contrastées de chaud et froid avec une gestuelle très détaillée.
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Toucher drainant : technique pour les jambes qui s’inspire du drainage lymphatique Vodder avec une gestuelle ultra-lente et une pression très légère favorisant le retour sanguin.
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Massage femme enceinte : des gestes profonds et doux qui permettent de soulager les tensions du haut du dos, les bras et le bassin, et la sensations de jambes lourdes favorisant la circulation sanguine et une profonde détente.
Techniques à sec :
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Digito-pression : technique pour détendre les trapèzes, la nuque et le crâne.
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Relaxation coréenne : vibration et ballottements qui se répercutent dans l’ensemble de notre corps permettant une relaxation profonde et tonifiante.
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Amma-Do : en position assise, pressions douces sur la longueur du dos. Cette technique décontracte les muscles dorsaux/lombaires/fessiers et les muscles des bras.
Auto-massages
A partir de plusieurs techniques de digito-pression, je vous propose de vous confectionner un protocole d'auto-massage selon vos besoins.
Nous allons choisir ensemble les mouvements qui vous conviennent, les outils (bâtons, balles, élastiques...) ainsi que les huiles à utiliser (selon leurs différents arômes et vertus).
L'auto-massage permet de prendre conscience de notre corps et de nos besoins, de diminuer notre niveau de stress et plus important encore, il nous apprend à prendre soin de nous même au quotidien. Il nous aide à développer et renforcer notre capacité à nous procurer du bien-être.